úterý 22. dubna 2014

Krabičky a snídaně + jídelníček

Velmi krátce, fotograficky. Pro případné rýpalky, že je jídlo nevzhledné a vypadá tak, jak vypadá, prosím, nečtěte můj blog a nerozklikávejte jej a věnujte svůj čas jiným věcem a jiným blogům, zabývajících se food designem. Pro hubnouci maminky a ostatní, snad trocha inspirace.





V den operace - oběd do krabičky, losos s nakládanými houbami, basmati rýže, zelenina, červená paprika


V den po operaci - okurky, rukola, pohanka a kuřecí maso


Snídaně - Ovesná s jahodovým sirupem, jogurtem, ovocem, brusinkami a ořechy


Snídaně - Ovesná s kokosem, ovocem, rozinkami


Snídaně - Ovesno pohanková - s kakaem, ořechy, brusinkami, ovocem


Dieta redukční (pro nemocné děti) - bez zbytečné chemie a mastných věcí - hovězí vývar, rýže dušená a kuřecí plátek na kari se zeleninou


Opět nevzhledné, ač zdravé a redukční jídlo pro postižené děti bez zbytečných nesmyslů - Zeleninová polévka, brambory s kuřecím masem


A následuje opět otřesné jídlo (designově), hambáč by jistě vypadal lépe (chudáci děti), takže houbová polévka, kroupy se zeleninou a tilápie se zelným salátem.


Tip na jídelníček:
Snídaně - pohanková kaše se skořicí, kakaem, jahodami, jogurtem (pohanku povaříme, necháme odstát, přimícháme jogurt, dochutíme a jíme s ovocem)
Svačina - šunka se sýrem, chléb celozrnný s rajčaty a okurkem
Oběd - uzené tofu s těstovinami a zeleninou, brokolicová polévka (marinované tofu nakrájet na kostičky, podusit s cibulkou, přidat směs zeleniny dle chuti (proužky mrkve a celeru),  celozrnné vřetena, posypat strouhaným sýrem)
Svačina - tvarůžky s cibulí a pálivou paprikou, chléb a zelenina
Večeře - vejce na tvrdo, červená naklíčená čočka a zelenina



6 komentářů:

Lucie Čížková řekl(a)...

Mě se Tvé jídlo líbí, těm kterým ne, nevím proč na to koukají...

Marri Fit řekl(a)...

Jo, to me taky není jasné :) sledovat neco, co se mi nelibí... :)

Petra Culková řekl(a)...

Jak na rýži moc nejsem - hned tvůj první oběd mě láká láká láká ;-)
Pohanku jsem se buď ještě nenaučila pořádně vařit, nebo jsem jí zatím nepřišla na chuť. Ale vím, jak moc je zdravá, takže jí dám určitě další šanci.
Ovesná kaše je vždycky super volba, ať už s čímkoli dalším.
Brambory zapečené s kuřecím masem je super tip!
A houbovou polévku miluju!
Čočku se klíčíš sama?

Marri Fit řekl(a)...

Ano, klíčím sama. Dám ji přes noc do vody do tmy, ráno vyleju vodu a nechám ji tak. Během dne ji tak 2x proliji, ale nechám ji už bez vody klíčit. Začne klíčit hodně rychle, alespon ta cervena cocka, no a za 3 dny je už k jídlu. Ale jestli je to správný postup, nevím, takto to delám. Mám ji v placate plastové misce. Zkusím naklíčit i fazole a zelenou čočku. Děkuji za komentář.

Shaggyna řekl(a)...

Supr jídla, díky za inspiraci :-)

FitLady007 řekl(a)...

Diky za inspiraci. Vse super.