pátek 16. ledna 2015

Jídelníček 2015 - tipy

Ahoj vážení,

předem bych chtěla poděkovat všem, kteří mě podporují a fandí mi, číst občas pozitivní komentáře je příjemná a milá změna a jsem vám za ně vděčná. Nakupilo se mi pár fotek jídel, a tak se s vámi o ně podělím. Jídlo sice už tolik nefotím, ale to není žádná škoda, že :). Změnila jsem několik věcí ve svém životě a urovnala si životní priority. Nastalo u mě několik zásadních změn, jak v soukromém, tak pracovním životě. Co se cvičení týče, omezení stále trvá a snažím se jej dodržovat. Shaunův program Insanity max 30 (na který chystám recenzi), by mě dlouhodobě asi stejně odrovnal :).  Věnuji se tedy jiným věcem, pracovním, osobním, vzdělávacím a musím říct, že je to velmi příjemná změna. Narozeniny mi připomněly, že už nemládneme a je třeba koukat na svět trochu reálně a s nohama pevně na zemi. Takže směle do koukání na jídlo.




Grilovaná zelenina politá Ranch dressingem s kuřecím masem


Bramborové noky, salát a vepřové nudličky na pepři


Hovězí vývar s těstovinou, brambory s dušenou zeleninou na bylinkách a přírodní kuřecí plátek


Zeleninová směs s křenem, fazole Borlotti a tvarůžky, to bílé je fenykl na lepší trávení


Kuřecí roláda s dušenou rýží a pórková polévka


Polévka mrkvová, kuskus s marinovaným tofu a tuňákem


Poznej tři rozdíly :D


Barilla těstoviny s bylinkami, tuňák a grilovaná zelenina s kečupem se stévií


Ovoce, borůvkový sirup, sójový jogurt a ovesná kaše extra skořicová


Dušená zelenina, krůtí šunka, cizrna a tvarůžky


Králík se zeleninou a dušená rýže


Polévka špenátový krém, losos kostka, brambor a salát


2013-2014

4 komentáře:

Andullie řekl(a)...

Ať už nastaly jakékoliv změny, přeji Ti hodně štěstí v osobním životě!:)
Jinak jídlo vypadá božsky, především tedy ty obědy, musím se inspirovat a začít si vařit trochu pestřeji :)

Lucka S. řekl(a)...

Myslím, že je nanejvýš mooudré, když člověk sám sobě přizná, že nemládne:D To nikdo z nás, určitě je správné užívat si pořádně i toho osobního života a radostí kolem v životě a ne jen toho, kolik musí kdo kde kdy a jak odcvičit. Navíc u tebe by se jakákoli nedokonalost hledala jen těžko:) Přeji ti moc moc štěstí (a ještě tedy máš/budeš mít/měla jsi i narozeniny, pak vše jen to nejlepší!) ;)
Lucka

Anonymní řekl(a)...

Marry jsi skvela dlouho te sleduju a neznam cloveka ktery by jedl takhle clean mas muj velky respekt a preju ti jen to dobre a budu se tesit na dalsi clanky!! Bohuzel ja budu asi navzdy zaryty kardio blazen s posilovanim tak maximalne briska:-( zda se mi to nebo jsi uz uplne vyradila mlecne vyrobky a proteinaky? mej se krásně! zdraví tě Nath

Marri Fit řekl(a)...

Děkuji moc za komentáře.

Nevyřadila jsem mléčné výrobky, těch jím nejvíce, v podstatě několikrát denně, chutnají mi :)