neděle 6. dubna 2014

Pokrm za uběhnuvší týden + Gulemárri

Tak, konečně jsem vyfotila i něco jiného, než jen obědy a večeři. Přikládám tedy i snídani a nějakou tu svačinu:) No, a ve slabší chvilce jsem upekla "Gulemárri". Něco jako recept, najdete po rozkliknutí :)




Gulemárri

gramáž od oka (cca 50g špaldovky)
  • Co Gulemárri vyžadují? - Celozrnná špaldová krupice, jogurt, voda, mandle, kokos, mák, stévie
  • Jak ty gule utentovat? - Krupici dám do misky, zaliji potřebným množstvím horké vody a míchám do tuhé hmoty (přidávejte vodu postupně, dost rychle to houstne, ale hmota nesmí téct). Pak do toho šupnu mandle, aby bylo překvápko, ve které gulce budou:), jogurt a osladím stévií. Ušoulám si v rukou gule a dám je do mikrovlnky na cca 5 -  8 minut, záleží, jak máte agresivní vlnky. Gule by neměly být tvrdé (nebo já je tvrdé nechtěla...), ale něco na způsob klasických rumových vánočních koulí. Pokud je necháte vlnobít déle, možná budou tuhé, ale pak nevím, zda si s nimi nebudete spíš házet o zeď nebo tak něco (ale tak namočíte do kafé, no:)). Nechám trochu vychladnout a Gulemárri obalím v máku a kokosu. Servíruji na papírovém tácku a budu tvrdit, že jsou kupované (co kdyby to nechutnalo, ať to mám na koho svést:), barvu přiznám až dle chuťových reakcí ochutnávačky :D









Polévka selská,těstoviny s kuřecími kousky a grilovanou paprikou


Dušená zelenina s čočkou a tvarůžek se šmakounem


Snídaně - pohanková kaše s goji, oříšky, pomerančem a jablkem + jogurt není vidět :D


Ovoce a jogurt musí být:)



Jemné ovesné s rozinkami, mákem, kakaem, jogurtem a ovocem + zelený čaj




Polévka květáková,dietní kuřecí roláda ,brambory s brokolicí a mrkví,zeleninový salát



Polévka z kostí,opečený filet mahi-mahi na indonéské zelenině,divoká rýže


Dušená cuketa s fazolovými lusky, čočka a směs - šmakoun, tvarůžky a bylinky


Nekecám, fakt i svačím - v práci - zelenina, celozrnný žitný tmavý chléb a tuňáková pomazánka



Polévka koprová, kuřecí steak,fazolové lusky dušené, zelný salát


Opět důkaz o svačině - celozrnný žitný tmavý plátek, zelenina, a tvaroh s kyškou a bazalkou


Ječné vločky, kakao, brusinky, vlašské ořechy, mandarinka a jablko


Dušená zelenina, kuřecí nudličky na chilli a pepři


Dušená zelenina, kuřecí maso s česnekem a plátky šunky



Snídaně - ovesno pohankové vločky, skořice, lískové ořechy, brusinky, jahody, bluma, jogurt (Lindt 99%, zelený čaj s Aloe vera a křupavé vločky s pohankou na chuť)


Semolinové a celozrnné špagety, kuřecí kostky a rajčata (to průhledné připlesknuté na rajských, je Aloe vera, neděste se)


Rodinka se mi rozrůstá, tak ji musím sníst :D


Zelenina, celozrnný žitný plátek


Zelenina, kuřecí kousky, cizrna


Vypadá jako svačina pro chudé


Zeleninový mix


Svačina sbalená na cesty, krabičky to jistí

6 komentářů:

Kriss řekl(a)...

Takové příspěvky já zbožňuji! ♥
A přestože jsem před chvílí dojedla, už se zas těším na další jídlo. :D

Marri Fit řekl(a)...

Díky Kriss, taky je mám na jiných blozích v oblibě a po doprohlížení nadvávám :D

Monika Cuerpová řekl(a)...

Mňam, všechno to vypadá suprově.

Petra Culková řekl(a)...

Super inspirace! Já jen musím dokoupit asi tisíc krabiček, skleniček a piksliček. Pořád mi je tu někdo žere! :-D

Anonymní řekl(a)...

ahoj, mám dotaz, tohle aloe vera mám taky doma, roste to jak plevel hrůza, ale myslela jsem si že tahle odrůda není jedlá??
dík za odpověd
Blanka

Marri Fit řekl(a)...

Tak pořád žiju, tak nevím :))