Pokrm za uběhnuvší týden + Gulemárri

Tak, konečně jsem vyfotila i něco jiného, než jen obědy a večeři. Přikládám tedy i snídani a nějakou tu svačinu:) No, a ve slabší chvilce jsem upekla "Gulemárri". Něco jako recept, najdete po rozkliknutí :)

Gulemárri

gramáž od oka (cca 50g špaldovky)

• Co Gulemárri vyžadují? - Celozrnná špaldová krupice, jogurt, voda, mandle, kokos, mák, stévie
• Jak ty gule utentovat? - Krupici dám do misky, zaliji potřebným množstvím horké vody a míchám do tuhé hmoty (přidávejte vodu postupně, dost rychle to houstne, ale hmota nesmí téct). Pak do toho šupnu mandle, aby bylo překvápko, ve které gulce budou:), jogurt a osladím stévií. Ušoulám si v rukou gule a dám je do mikrovlnky na cca 5 -  8 minut, záleží, jak máte agresivní vlnky. Gule by neměly být tvrdé (nebo já je tvrdé nechtěla...), ale něco na způsob klasických rumových vánočních koulí. Pokud je necháte vlnobít déle, možná budou tuhé, ale pak nevím, zda si s nimi nebudete spíš házet o zeď nebo tak něco (ale tak namočíte do kafé, no:)). Nechám trochu vychladnout a Gulemárri obalím v máku a kokosu. Servíruji na papírovém tácku a budu tvrdit, že jsou kupované (co kdyby to nechutnalo, ať to mám na koho svést:), barvu přiznám až dle chuťových reakcí ochutnávačky :D

Polévka selská,těstoviny s kuřecími kousky a grilovanou paprikou

Dušená zelenina s čočkou a tvarůžek se šmakounem

Snídaně - pohanková kaše s goji, oříšky, pomerančem a jablkem + jogurt není vidět :D

Ovoce a jogurt musí být:)

Jemné ovesné s rozinkami, mákem, kakaem, jogurtem a ovocem + zelený čaj

Polévka květáková,dietní kuřecí roláda ,brambory s brokolicí a mrkví,zeleninový salát

Polévka z kostí,opečený filet mahi-mahi na indonéské zelenině,divoká rýže

Dušená cuketa s fazolovými lusky, čočka a směs - šmakoun, tvarůžky a bylinky

Nekecám, fakt i svačím - v práci - zelenina, celozrnný žitný tmavý chléb a tuňáková pomazánka

Polévka koprová, kuřecí steak,fazolové lusky dušené, zelný salát

Opět důkaz o svačině - celozrnný žitný tmavý plátek, zelenina, a tvaroh s kyškou a bazalkou

Ječné vločky, kakao, brusinky, vlašské ořechy, mandarinka a jablko

Dušená zelenina, kuřecí nudličky na chilli a pepři

Dušená zelenina, kuřecí maso s česnekem a plátky šunky

Snídaně - ovesno pohankové vločky, skořice, lískové ořechy, brusinky, jahody, bluma, jogurt (Lindt 99%, zelený čaj s Aloe vera a křupavé vločky s pohankou na chuť)

Semolinové a celozrnné špagety, kuřecí kostky a rajčata (to průhledné připlesknuté na rajských, je Aloe vera, neděste se)

Rodinka se mi rozrůstá, tak ji musím sníst :D

Zelenina, celozrnný žitný plátek

Zelenina, kuřecí kousky, cizrna

Vypadá jako svačina pro chudé

Zeleninový mix

Svačina sbalená na cesty, krabičky to jistí